RAUHNÄCHTE
ONLINE RETREAT
21.12.2024 - 12.1.2025
Die Rauhnächte haben eine sehr alte Tradition und eine Qualität, die uns bis heute einlädt „zwischen den Jahren“ echte Ruhe & Klarheit zu finden und in einen tiefen Kontakt zu kommen!
Der Brauch der Rauhnächte hat seine Ursprünge in alten, vorchristlichen Traditionen aus dem germanischen und keltischen Kulturkreis. Diese Nächte, die traditionell zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar gefeiert werden, gelten als eine magische Zeit des Übergangs und der Einkehr. Sie verbinden die Wintersonnenwende mit dem Beginn des neuen Jahres und markieren eine Phase, in der die Grenzen zwischen den Welten, also zwischen der physischen und der spirituellen Welt, als durchlässig betrachtet warden. Die Rauhnächte gelten als Zeit der Rückschau, des Orakels und der Reinigung. Es wird oft gesagt, dass das, was man in den Rauhnächten träumt oder erlebt, einen Hinweis auf die kommenden Monate gibt. Die 12 Nächte stehen dabei symbolisch für die 12 Monate des neuen Jahres.
Ich bin voller Vorfreude das Retreat in diesem Jahr wieder exklusiv als (trotz online sehr intimes, verbindendes) Retreat nur für meine deutschsprachige Community anzubieten.
DAS RETREAT BEINHALTET:
- 2 gemeinsame 90min Live-Yogastunden jeweils am 21.12. und 12.1. um 11 Uhr vormittags (deutsche Zeit) live über Zoom (+Aufzeichnung). Plant euch für beide Sessions jeweils 2h Zeit ein (bis 1 ;)), weil wir in der ersten Session noch eine allgemeine Einführung zu den Rauhnächten haben und in der letzten den aktiven Wunsch des 12-Wünsche-Rituals zelebrieren
- tägliche Journaling Inspiration via What’s App Gruppe (falls du mit einem Rauhnächte-Buddy arbeitest kannst du die Frage jeweils auch mit deinem Buddy am Telefon oder per What’s App besprechen)
- ein einfaches aber sehr kraftvolles Ritual (12-Wünsche-Ritual), das dich durch die Rauhnächte begleitet
- eine aufgenommene Meditation (die dich fokussiert, zentriert und klar gestärkt & optimistisch auf 2025 blicken lässt) und dir hilft deine Wünsche für das Ritual zu formulieren
- optional einen Rauhnächte-Buddy für persönliches, individuelles und ermutigendes Teilen deines individuellen Rauhnächte-Prozesses (falls du das willst - wenn nicht kannst du die Online-Rauhnächte Begleitung auch einfach ganz allein für Dich machen ;)).
- ein Wallpaper für dein Handy auf dem du immer die Tagesqualität einsehen kannst
PASST DAS ZU MIR?
Die Rauhnächte-Begleitung beginnt am 21. Dezember, geht bis zum 12. Januar und ist ideal für Rauhnächte-Einsteiger aber auch für Menschen, die bereits vertraut sind mit den Rauhnächten. Du musst an nichts bestimmtes glauben und keine Rituale durchführen, die sich nicht stimmig für dich anfühlen.
WIE VIEL ZEIT BRAUCHE ICH TÄGLICH DAFÜR?
Die Begleitung ist so gestaltet, dass du selbst entscheiden kannst, wie viel Zeit du dir nehmen willst - das kann von Tag zu Tag variieren.
Die einzelnen Elemente, die du frei für dich kombinieren kannst, dauern unterschiedlich lang - theoretisch ist alles optional, du kannst selbst aussuchen, was du gerne machen willst:
Wunsch verbrennen im Rahmen des 12-Wünsche Rituals (ca. 2-3 Minuten)
Yogaklasse (du kannst jederzeit mit der Aufzeichnung üben (90 Minuten))
Räuchern (je nach Wohnungsgröße ca. 10-30 Minuten)
Journalingfrage zur jeweiligen Tagesqualität (ca. 5 Minuten)
Kontakt zum Rauhnächtebuddy (wenn du magst ;))
>> Wenn Du gebucht hast bekommst du spätestens am 20.12. eine E-Mail mit weiteren Informationen und einem Link zur What‘App-Gruppe und der aufgenommen geführten Meditation!
ICH HAB’S GEMACHT…
DARJA:
Das Rauhnächte Retreat kam für mich nach einem Jahr voller unangenehmer Herausforderungen genau richtig!
Julia hat für uns einen insprierenden Raum geschaffen und uns dabei begleitet, Dinge anzunehmen, loszulassen und die gewünschte Änderungen auch klar in unseren Journals aber auch im geschützten Rahmen, zu zweit mit unseren "Rauhnächte-Buddies" zu formulieren. In dieser Zeit habe ich an Klarheit gewonnen und Entscheidungen getroffen, die schon lange fällig waren. Ich habe ja zu mir gesagt, wahnsinnig viel verändert und aus meinem Rauhnächte-Buddy wurde eine echte Freundin für’s Leben!
MARY:
Liebste Jus, ich bin so unendlich dankbar, dass ich im letzten Jahr deine Rauhnächtebegleitung mitgemacht habe... es war so inspirierend, das alte Jahr achtsam und bewusst mit dir abzuschließen und das neue Jahr mit offenem Herzen zu starten. Mein Rauhnächtewunsch hat sich erfüllt - ich habe den Mut und die Motivation gefunden, nicht nur das letzte Modul des 300h YTT in Portugal abzuschließen, sondern auch ein paar extra Urlaubstage zu nehmen und mir einen Self-Care-Solo-Urlaub gegönnt. Merci❣️
