Elevate your practice
workshop
im Lieblingsstudio in Mainz
30.November 2024
15-18 Uhr
HERAUSFORDERNDE ASANAS LIEBEN lernen… ODER SICH EINFACH ENDLICH MAL rantrauen!
Egal ob Krähe, Handstand, Kopfstand, Unterarmstand, fliegender Spagat oder oder oder… Welche Armbalancen, Umkehrhaltung oder verrückte Verknotung wolltest du schon immer mal lernen oder vertiefen?
Auch wenn es sich gerade nicht so liest: Der Workshop ist tatsächlich Multi-Level!!
Sowohl passionierte, motivierte Anfänger als auch für Yoga-Fortgeschrittene und Yogateacher können hier ihre Praxis vertiefen, sinnvolle Techniken erlernen und mit einer guten Portion
Experimentierfreude, Humor und Gelassenheit Neues ausprobieren!
"Sthira sukham asanam." Patanjali – Yoga Sutra 2.46
Die Haltung soll stabil und leicht sein.
Dieses Sutra betont die Balance von Stärke und Leichtigkeit in jeder Asana, was gerade in herausfordernden Asanas wichtig ist.
Wenn du deine Praxis jetzt wirklich auf ein neues Level heben willst brauchst du nicht nur Kraft, sondern auch Stabilität, Gelassenheit und (inneres) Gleichgewicht – genau das, worauf der Workshop abzielt! Abgesehen davon werden wir viel Spaß haben, Leichtigkeit spüren, tolle neue Menschen kennenlernen und uns danach inspiriert, motiviert und angenhem entspannt fühlen!
Wir starten mit einem ca. 90/minütigen All-Level Yoga-Flow, der einige der speziell von der Gruppe gewünschten Asanas integriert und uns optimal aufwärmt. Anschließend gehen wir in die Tiefe, erkunden verschiedene Asanas und arbeiten dabei auch in Partnerübungen. Diese helfen nicht nur, Vertrauen und Technik zu verfeinern, sondern ermöglichen es dir auch, mit Unterstützung sicher in neue Asanas zu gelangen.
Du kannst total gerne vorher sagen, welche Asana du gerne lernen oder verfeinern willst, sodass wir sie in den Flow und das Fine-Tuning mit aufnehmen können.
