FACETS OF YOGA, AUGUST, PORTUGAL

Wir werden unsere Tage mit achtsamen Bewegungen und Meditationen beginnen. Es wird meistens Energie geben Vinyasa Fließt aber auch eine Einführung in Qi Gong und mindestens einen Morgen Mindful Flow Yoga.

Sie haben dann die Möglichkeit, die verschiedenen Möglichkeiten bei unseren Reichen zu genießen Frühstücksbuffet. Bereiten Sie anschließend Ihr Mittagspaket vor (verschiedene Optionen verfügbar) und planen Sie Ihre Tour basierend auf dem Wetter und Ihren körperlichen Bedingungen. Zum Wandern gibt es verschiedene Trails für Ihren persönlichen Geschmack und Ihre Intensität. Alle von ihnen sind von unserem Wohnort aus leicht zu erreichen. Wir werden Gruppen bilden für Wandern Sie können aber auch einfach eine buchen Massage, ein privater Gitarrenstunde oder einfach genießen Entspannungszeit in unseren gemütlichen Liegestühlen mit Blick auf die Berge.

Je nach Wetterlage werden wir 2-3 Nachmittage für Workshops sein. Der Inhalt des Workshops richtet sich nach Ihren persönlichen Vorlieben. Sie haben die Möglichkeit, Folgendes zu lernen: Die Kunst des Fließens, Yoga-Philosophie, Acroyoga, Thai-Yoga-Massage, therapeutisches Fliegen oder andere Achtsamkeitspraktiken. Da das Retreat speziell für Sie konzipiert wurde, werden Sie gebeten, Ihre persönlichen Interessen im Anmeldeformular anzugeben.

Am Abend haben wir ein frühes Abendessen, gesund, Vegetarier (vegane Optionen) und raffiniert mit frischen Gartenkräutern aus eigenem Anbau.

Die Abendzeit ermöglicht es uns auch, in ausgedehnte Sitzungen von einzutauchen Yin Yoga, Yoga Nidra und Thai Yoga Massage begleitet von wohnen Musik- (Geige, Gitarre) sowie Momente dazu Tagebuch und Gedanken austauschen in Kreise teilen - damit Ihre Muskeln und Ihr Geist etwas Platz zum Entspannen und Beruhigen bekommen.

Betrachten Sie diesen Rückzug als ganzheitlich Erfahrung, die sein soll entspannend und ermächtigend. Durch Lerntechniken, die Ihnen helfen, sich auf physische und emotionale Weise mit sich selbst zu verbinden, werden Sie es tun Frieden einweichen und Inspiration das wird verbessern Sie Ihren Alltag!

Außerdem Anschließen Sie selbst werden Gleichgesinnte und eine gesunde Umgebung kennenlernen, die Sie alle Ihrem wahren Wesen näher bringen und Sie auf Ihrem Weg zur Entfaltung Ihres Potenzials unterstützen!

Der Ort ist leicht zugänglich mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Im Interesse unserer geliebten Umwelt ermutigen und unterstützen wir Sie, entweder einen Zug zu finden (es gibt direkte Züge von Mainz nach Oberstdorf) oder sich vorher zu treffen, um ein Auto zu teilen, damit Ihr Transport erschwinglich, komfortabel und vielleicht sogar schon in der Stadt ist nette Gesellschaft!